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注意事项就算要减肥,跑步半个小时前(或者一个小时前)也尽量要吃点东西,喝点温水,一点点即可,压压底;空腹跑步有不小的猝死可能,而跑步一个小时前吃点东西,对减肥并没有什么影响。
34、教师是火种,点燃了学生的心灵之火;教师是石级,承受着学生一步步踏实地向上攀登。